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      冬季是呼吸道疾病高发期,这3类人易得肺炎,做好4件事养肺

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      放大字体  缩小字体    发布日期:2021-11-19  来源:好医生  浏览次数:26
      核心提示:肺炎易青睐哪几类人?1、未满6岁的儿童儿童是肺炎高危人群,高热是其典型症状,短短时间内发展速度较快,严重时易导致休克、精神

      肺炎易青睐哪几类人?

      1、未满6岁的儿童

      儿童是肺炎高危人群,高热是其典型症状,短短时间内发展速度较快,严重时易导致休克、精神萎靡以及嗜睡。若儿童高烧不退或症状越来越严重,还需选择正规医院做检查,必要时需做胸部X线检查明确诊断,且配合医生科学规范治疗。

      2、有基础病的人群或老年人

      患有重度肝肾疾病、器 官移 植者、气管炎和哮喘以及慢阻肺患者本身抵抗力差,冬季易发生肺炎,其主要症状是持续性低热和无精神,也有部分患者呼吸变得异常困难或呼吸紧迫。

      3、经常熬夜和压力较大的人

      长期熬夜、睡眠不足、久坐不动以及压力较大的人群易感冒。感冒后一直拖延不治疗或自行用药,结果拖成肺炎,不仅承受不了身体上的痛苦而且也增加治疗难度。

      冬季该如何养肺?

      1、勤开窗通风

      阳光充足的前提下勤开窗通风,保证有新鲜空气流入,这样能降低房间中微生物浓度。上午9点和下午2点分别开窗一次,每次开窗30分钟左右。

      2、多养点花草

      绿色植物经过光合作用制作有机物的过程中,从外界吸收二氧化碳且释放氧气,所以家庭中应多放置绿植。植物生长得越快,光合作用就越好,释放的氧气就越多,所以应选择生长速度快且叶片宽厚的花草。

      3、勤打扫房间

      冬季打扫卫生时应湿式清扫,着重清理床底下、沙发下和桌椅下,床单被罩和枕头等勤洗勤晒,这样能去除大多数的螨虫,以免引起过敏。值得提醒的是,打扫晾晒时不能在房间内拍打被褥和毛毯。

      4、不能蒙着头睡觉

      人们睡觉过程中可吸入大量氧气,排出二氧化碳。蒙着头睡觉可升高被子中二氧化碳浓度,氧气浓度逐渐下降,长期吸入二氧化碳易导致头痛头晕和胸闷。因此不管天气有多冷都不能蒙头睡觉,把头露在外面,维持呼吸通畅,降低二氧化碳对身体带来的伤害。

       
       
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